Шпагат за 30 Дней 1.0.7 для Андроид

Шпагат за 30 Дней — специальное приложение, обеспечивающее помощь при подготовке растяжки на шпагат, а также упражнений на гибкость. Ведь является доказанным фактом, что хорошая растяжка помогает в будущем избегать серьезные травмы, способствует увеличению силы и устраняет мышечную ригидность, улучшает кровообращение.

Только постоянная растяжка на шпагат дает возможность сесть на него при любом уровне подготовки. Постоянно тренируясь возможно постепенно, шаг за шагом, достигнуть желаемого и даже будучи новичком можно сесть на полный шпагат. Мобильная программа представляет полный комплекс эффективных упражнений на динамику и статику для повышения гибкости тела, которые в состоянии ускорить процесс достижения необходимого результата.

Необходимо уделить только 10 минут в день, чтобы садиться с каждым днем все ниже. Уже спустя неделю будут наблюдаются немалые изменения в гибкости. Данные упражнения подходят для всех возрастов. При этом предусмотрена возможность адаптирования занятий согласно индивидуальных потребностей. Не требуется никакое дополнительное снаряжение.

Главные возможности Сесть на Шпагат, Растяжка:

• улучшение гибкости и баланса тела: Гибкость и баланс важны для снижения риска получения травм во время тренировок. Шпагат помогает растянуть все мышцы нижней части тела и увеличить амплитуду движений;
• расслабление мышц сгибателей бедра: при сидячей работе у большинства людей под сильным напряжением находятся мышцы-сгибатели бедра, что способно вызвать боль, чаще всего в нижней части спины, а шпагат как раз помогает раскрыть эти области, сняв имеющееся напряжение мышц;
• глубокое растяжение ног: при постоянном выполнении упражнений на гибкость ноги постоянно растягиваются, а для тех, кто занимается бегом либо велосипедным спортом следует занимать каждый день;
• улучшение кровообращения: растяжение способствует удлинению мышц и благодаря увеличению к мышцам притока крови значительно улучшается кровообращение;
• обязательный разогрев мышц.

Отличительные характеристики Шпагат за 30 Дней:

• растяжка на шпагат для пользователей с различным уровнем подготовки: для новичков, для мужчин, женщин и для детей;
• пошаговые инструктаж по выполнению упражнений при каком-угодно уровне физической подготовки;
• разработана эффективная формула, которая дает возможность достигнуть быстрее результатов;
• сесть на шпагат за 30 дней возможно, если выполнять рекомендации;
• составление персонального плана тренировок;
• встроены понятные инструкции, анимационные и видео руководства;
• автозапись прогресса;
• приложение бесплатно, появляется реклама

Скачать Шпагат за 30 Дней на Андроид бесплатно, без регистрации и смс с нашего веб-ресурса ниже